Anno 2021 lijkt het bijna urgent om vitaal te zijn en te blijven. We nemen graag samen met jou je leefstijl onder de loep. Eerst brengen we in kaart wat invloed heeft op jouw vitaliteit en geven praktische tips over:
- Werkomgeving
- Werkritme
- Bewegen en sporten
- Slaap en ontspanning
- Eet- en drinkgewoonten
- Samenstelling van de maaltijden
- Energiedips
Op de werkvloer
Is het tijd om samen met collega’s vitaal en fit te worden? We komen graag naar jullie toe om te inventariseren op welke wijze we jullie team hierbij kunnen ondersteunen.
Klantervaring
In het kader van het vitaal vakmanschapsbeleid bij Van Rennes, hebben wij met een groep collega’s een incompany workshop van Marie-José Torenvliet gevolgd. Centraal stond hoe we naar een fittere versie van onszelf kunnen komen. Naast een stuk bewustwording en kennisoverdracht heeft Marie-José, een deskundige op dit gebied, ons laten inzien dat we het beste kleine stapjes kunnen nemen. Zij heeft ons op een plezierige manier inzicht gegeven in de soorten honger en eenvoudige aanpassingen aangereikt voor een gezonder eetpatroon. Niet ingewikkeld en te theoretisch, maar praktisch en toepasbaar. Haar boek (H)erken je honger, kregen alle deelnemers als naslagwerk. Een aanrader!”
Marjolijn Terlouw, HR-adviseur Van Rennes