Marie-José Torenvliet-Schoop

Nieuw! – Yin Yoga lessen

Vanaf 9 september 2021 start Marjolein met Yin yogalessen in Vlaardingen. Marjolein heeft in 2013 de Yoga Teacher Training gedaan en recent twee modules voor specialisatie in Yin Yoga afgerond. Dit lijkt een logische aanvulling op haar werk als diëtist bij NutriFit. Want bij deze diëtistenpraktijk kijken we verder dan alleen een dieet. Body &

De hele reep of een stukje?
Pizza uit eigen pizzaoven

Dikwijls verwachten we dat we opknappen of relaxen als we onze favoriete reep chocola opsmikkelen. Het is tenslotte vrijdagavond en met de drukke week achter de rug, vinden we eindelijk de pauzeknop. We waren goed voorbereid: de allerlekkerste Tony bewaard voor dit moment. Of had je nou toch meer trek in hartig en ga je

Videobellen als vaste optie

We werken naar volle tevredenheid met ClickDoc. We vertellen u graag meer over deze methode. Het werkt zelfs zo fijn, dat veel mensen er standaard voor kiezen of als afwisseling op de afspraken op het spreekuur. Het scheelt veel extra tijd, zoals reistijd en wachttijd. Een telefonisch consult is ook altijd een optie. Geef maar

Hoe één appel ellende bracht

Voorjaar 2018: Tom Dumoulin moet de Giro onderbreken voor een sanitaire stop. Hij had niks verkeerds gegeten. In tegendeel, want de topsportbegeleiding voorziet natuurlijk ook in een optimaal voedingsschema. Echter na voedingsanalyse door een sportdiëtist bleek Tom toch last te hebben van de moeilijk verteerbare suikers uit appel en melk. Wat Tom overkwam, overkomt menig

Vasten maakt sneller

Sportvasten, intermittent fasting, het Vastendieet, vegan vasten, watervasten. Vasten lijkt het helemaal te zijn deze dagen. Maar ook voor jou als triatleet? Jazeker! En vooral wanneer je langer dan 90 minuten achtereen fietst, loopt en zwemt. Vet of suiker? Ons lijf kiest ofwel suiker ofwel vetzuren als brandstof tijdens duursport. Eigenlijk altijd gelijktijdig, maar met

Hoofd uit, lijf aan

Kun jij je voorstellen dat je opknapt van een uur hardlopen of 2 uur voorovergebogen fietsen tegen de wind? En dat je vooral ontspant als het een beetje pijn doet? Als het een beetje “schuurt” en ongemakkelijk is? Ik wel. Want de beste ontspanning is een leeg hoofd. Ons hoofd draait overuren en staat altijd

Weg met die vakantiekilo’s
Nutriatleet

En vanaf nú doe ik het anders! Klassiek scenario na de zomervakantie: geïnspireerd door de boeken en magazines die je hebt gelezen, keer je terug in je ritme van alledag; kids weer naar school, jij weer aan het werk en je hebt moed gevat om weer op de weegschaal te staan. Wat? 5 kilo erbij!